قدرت مغز انسان و توانایی ، آن در سنین مختلف
هر دوره از زندگی ما ،فرصتی عالی برای تقویت مهارتهای
خاصی که می‌توانیم با استفاده درست ازآنها ، به موفقیت‌های بیشتری برسیم.
-قدرت مغز انسان در هر سن
دوران کودکی از سنین ۴ تا ۹ سالگی و دوران نوجوانی از 10 تا ۱۷ سالگی، است .مراحل مهمی از رشد شناختی، عاطفی و اجتماعی هستند.
در این دوره‌ها، کودکان و نوجوانان انرژی زیادی برای یادگیری وآموزش مهارتهای جدید دارند.
توانایی و قدرت مغز انسان در دوران کودکی
مغز کودکان بیشترین انعطاف پذیری را دارد. ومیتواند سریع مطالب را پردازش کند.این دوران بهترین دوران برای تقویت مهارت ها می باشد که در آینده آنها تاثیر چشمگیری دارد.
مهارت هایی که کودکان باید یاد بگیرند:
1. مهارتهای زبانی و ارتباطی:
مغز کودک بهترین عملکرد را در یادگیری چیزهای جدید دارد
ودر این دوره به تقویت مهارت گفتاری وشنیداری میتوان پرداخت.
وهمچنین انجام تمرینات عملی مانند داستان گویی
2. مهارتهای اجتماعی:
دراین سن کودک شروع به تعامل اجتماعی ودرک احساس ونیاز دیگران می کند.
3. مهارتهای حرکتی و فیزیکی:
هماهنگی بین عضلات وحرکات در این سن در کودکان به سرعت پیشرفت می کند
وانجام تمرینات عملی مانند نقاشی کشیدن وکاردستی یا بازی های ورزشی
توانایی ها و قدرت مغز انسان در دوران نوجوانی:
این دوران که همراه با تغییرات فیزیکی وعاطفی واجتماعی است.
ونوجوان به دنبال کشف جهان اطراف است ومغز درحال تغییراتی است که تقویت مهارت های شناختی و توانایی را به دنبال دارد.
مهارت هایی که نوجوانان باید یاد بگیرند
-مهارتهای تفکر
-مهارت تصمیم گیری
مهارتهای اجتماعی واحساسی
مهارتهای مدیریت زمان
مهارتهای خود آگاهی
توانایی وقدرت مغز در دوران جوانی:
بیشترین قدرت ذهنی وفیزیکی را در دوران جوانی داریم .در این دوران افراد بالاترین قدرت پردازش مغز را تجربه می کنند
وتوانایی بخاطر سپردن نام ویا چهره دراین دوران به اوج خود می رسد.
مهارتهایی برای تقویت قدرت مغزی و ذهنی:
-یادگیری مهارت جدید:یادگیری به جوان سازی مغز افراد کمک می کند.
-کتاب خواندن وخلاصه برداری کردن
-نقاشی کردن
-تمرین حافظه: روزانه لیست‌های کوچک از نام‌ها یا اعداد را به خاطر بسپارید.
-تمرینات تقویت حافظه بلندمدت: مطالعه منظم و بازنگری دوره‌ای مطالب یادگرفته شده.
دوران بزرگسالی :
تمرینات فیزیکی نقش مهمی در بهبود عملکرد حافظه وسلامت بزرگسالان دارد
در سن ۳۰ سالگی، استخوان‌های انسان در قوی‌ترین حالت خود هستند و بهره‌وری شغلی افراد در ۳۵ سالگی به بالاترین حد خود می‌رسد. همچنین، مهارتهای رهبری در سن ۴۷ سالگی به اوج می‌رسد.
– تکنیک‌های عملی برای بهره‌وری بیشتر:
-مدیریت زمان:
-هدف‌گذاری : تعیین اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت به‌طور مشخص
-ورزش مداوم
دوران میانسالی:
توسعه مهارتهای جدید در این دوران
افراد در سن 40یا 50سالگی، مهارتهای اجتماعی و توانایی درک احساسات دیگران را توسعه می‌دهند.
روش هایی برای تقویت مهارت اجتماعی
-شرکت در فعالیت های گروهی
-تمرین همدلی: شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و تمرکز بر درک دیگران.
-تمرین مهارت های ارتباطی:از طریق شرکت در جلسات یا سمینارها
مهم است به یاد داشته باشیم که این مشاهدات میانگینی از جامعه هستند و ممکن است در مورد هر فرد فرق کند.
. افراد می‌توانند در هر سنی قدرت مغز و ذهن خود را تقویت کنند و به بهترین های زندگی دست یابند و زندگی همواره زمانهایی رابرای رشد، موفقیت و شادی را فراهم می‌کند.
یادمان باشد زندگی فرصتی برای یادگیری، رشد و موفقیت در هر سنی است. هر زمان از زندگی ما ویژگی‌های خاص خود را دارد که می توانیم بخوبی از آن استفاده کنیم، وبه بهترین نسخه ی خود تبدیل شویم .
مغز ما همیشه آماده یادگیری است، افی است بدانیم چگونه و چه زمانی از انرزی های خود استفاده کنیم.
یادمان نرود ، هیچ‌وقت برای رشد و پیشرفت دیر نیست!
زندگی در هر دوان پر از فرصت‌های جدید است و شما می‌توانید در هر دوره ای ، به بهترین نسخه از توانایی‌های خود برسید.